― クラブと力が同調していない ―

最近、トレーニングをご提供させて頂く中で、「なかなか飛距離が伸びない方」に共通する傾向を強く感じています。

それが、クラブの動きと、力を入れるタイミングが合っていないという点です。

クラブと力の同調とは？

ゴルフスイングでは、「どれくらい力を出すか」よりも「いつ力を出すか」がとても重要です。

よく例えられるのが、ブランコです。

ブランコは、ただ力いっぱい押せば加速するわけではありません。

落下していくタイミングで、円運動の方向に対して適切に力を加えることで、スムーズにスピードが上がっていきます。

これと同じ考え方を、クラブの加速にも応用する必要があります。

頭では分かっても、体では難しい理屈として聞けば、「なるほど」と思う方も多いと思います。

ただし実際には、スイング中に「今だ！」とタイミングを合わせるのは、かなり難しいものです。

頭で理解しようとすればするほど、逆に力んでしまうケースも少なくありません。

そこで行っている“とあるトレーニング”

そこで当ジムでは、力の同調を自然に体で覚えるための「とあるトレーニング」を行って頂いています。

詳細はここでは控えますが、これが非常に効果的で、

・力みが減る

・クラブが自然に走る

・ボール初速が上がる

といった変化を感じる方が多いです。

まず意識してほしいこと

飛距離が伸び悩んでいる方は、まずは「もっと力を出そう」ではなく「クラブと力が同調しているか」この点を意識してみてください。

それだけでも、スイングの感覚が変わってくるはずです。

◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップを目的としたトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。
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