「そうだ！ジムへ行こう！」
と題して気まぐれでコラムも2話目を書くことが出来ましたので、ご一読いただければ幸いです。

このシリーズでは、当ジム「ネクサスフィットネス武蔵浦和」をご紹介しながらも、皆様に最適なジム選びをしていただくことで多くの皆様がフィットネスを楽しみ、健康を手に入れてくださることを目的として掲載いたします。

さて、第2話はジム未経験の皆様が悩む「初心者でもジムに通って大丈夫なのか？」というお話です。

■結論
もちろん初心者や未経験者でも大丈夫ですので、安心してご利用ください。

■未経験者や初心者のジム選びのポイント
とは言え、フィットネス未経験者や初心者は何をやったら良いのか、やり方は合っているのか？
そんな不安が多くあると思います。
その様な場合は…
・スタッフ、トレーナーがいるジム
・パーソナルトレーニングを実施しているジム
・トレーニング経験者の友人や知人と一緒に通う
これらをオススメしています。

【スタッフ、トレーナーがいるジム】
主に、総合フィットネスクラブは常時スタッフがいることが多いです。
専門的なトレーニングを教えてくれるジムや基本的なトレーニング方法を教えてくれるジムが多いので、初心者や未経験者でもお勧めです。
反対に、24時間無人型ジムやコンビニジムは基本的にスタッフやトレーナーがいないことが多いので未経験者や初心者は苦戦するかもしれません。
ネクサスフィットネス武蔵浦は24時間フィットネスジムですが、トレーナー滞在時間を設けており、その時はトレーニングアドバイスが受け放題ですので、トレーニング未経験者や初心者でも安心してご利用いただけます。

【パーソナルトレーニングを実施しているジム】
パーソナルトレーニングとは、有料でマンツーマン指導をしてくれる制度の事です。
総合フィットネスクラブや24時間フィットネスジムの中でもパーソナルトレーニングを実施しているジムもありますので、初回や月に1回程度でもパーソナルトレーニングを活用するのもオススメです。
有料ではありますが、手厚い指導を望まれる方はパーソナルトレーニングがオススメです。
フィットネスジムではなく、パーソナルトレーニング専門ジムを選ぶのも一つの手段です。

【トレーニング経験者の友人や知人と一緒に通う】
ほとんどの方は友人や知人からトレーニングを教わると思います。
最近ではYouTube先生もなかなかの情報量です。

■まとめ
フィットネスジムは未経験者や初心者でもご利用いただけます。
皆様それぞれがご利用しやすい方法を見つけて、選択していただけると良いと思います。


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ネクサスフィットネス武蔵浦
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