春は新しい環境や気温差の影響で、体調を崩しやすい季節です。同じように、お口の中、とくに歯ぐきの調子が悪くなる方も増えます。当院でも「歯ぐきが腫れている」「ブラッシングで血が出る」といったご相談が、この時期は多くなります。

季節の変わり目と歯ぐきの腫れ・出血の関係

季節の変わり目は、寒暖差やストレスなどから自律神経が乱れ、免疫力が低下しやすくなります。免疫のバランスが崩れると、普段はおとなしくしている歯周病菌が活動しやすくなり、歯ぐきの腫れや出血といった症状につながります。

「最近疲れやすい」「寝不足が続いている」といった全身の不調と、歯ぐきのトラブルが同時に起こることも少なくありません。お口だけの問題と考えず、全身のサインとして捉えることも大切です。

春こそ見直したいセルフケアと受診のタイミング

歯ぐきから血が出ると「強く磨きすぎかな？」とブラッシングを控えてしまう方もいますが、多くの場合、原因は歯と歯ぐきの境目にたまったプラーク（細菌のかたまり）です。やさしい力で、丁寧に時間をかけて磨くことが大切です。

それでも数日たっても腫れや出血が改善しない場合や、「噛むと痛い」「歯が浮いた感じがする」といった症状がある場合は、早めの受診と専門的なクリーニングをおすすめします。歯科医院では、普段の歯みがきでは取りきれない歯石や汚れを除去し、歯ぐきの状態に合わせたケア方法もお伝えしています。

春は、生活リズムや体調の変化でお口のケアが乱れがちな時期です。この機会に、ブラッシング習慣や定期検診のサイクルを見直し、歯ぐきの健康を整えていきましょう。気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。