6月4日から10日までは「歯と口の健康週間」です。これは、かつての「虫歯予防デー」に由来するもので、厚生労働省や日本歯科医師会などが協力して、国民の歯と口の健康を守るために設けられた週間です。

なぜ予防歯科が大切なの？
多くの人は歯が痛くなってから歯医者に行く傾向がありますが、それでは手遅れになることも。予防歯科は「痛くなる前に防ぐ」ことを目的としており、次のようなメリットがあります。

虫歯や歯周病を早期に発見・治療できる

将来、入れ歯やインプラントの必要が減る

医療費の削減につながる

生活の質（QOL）の維持・向上

予防歯科の基本は「毎日のケア」＋「定期検診」
正しい歯磨き習慣

1日2回以上、フッ素入り歯磨き粉を使用

歯間ブラシやデンタルフロスで歯の隙間もケア

食生活の見直し

甘いものは時間を決めて

よく噛んで食べることで唾液の分泌を促進

定期的な歯科検診（3〜6ヶ月に1回）

専門的なクリーニングで汚れを徹底除去

歯ぐきの状態やかみ合わせもチェック

未来の自分のために、今できることを
80歳になっても20本以上の歯を保つ「8020運動」もありますが、その実現の鍵は予防にあります。歯は、食べること・話すこと・笑うこと——すべての基本。いつまでも自分の歯で過ごすために、この機会にぜひ、歯と向き合う時間をとってみてください。

必要に応じて、地域イベントや歯科医院の情報も組み込めます。ご希望があれば編集します！