58歳のお客様より、嬉しい完走報告をいただきました！
苦節5年。
足切りに次ぐ足切り…。
それでも挑戦をやめず、毎年スタートラインに立ち続けたその姿勢は、まさに尊敬そのもの。
今年は、ランニング練習に加え、

筋力トレーニングによる補強
コンディショニングでの身体の最適化
エネルギーローディングでのレース当日の準備

この“三本柱”を徹底。
そしてついに──
悲願の完走！！🎉
長い挑戦の末につかんだ42.195kmのゴール。
年齢なんて関係ない、本気で取り組めば身体は必ず応えてくれる。
そのことを改めて証明していただきました。

マラソンにおいても、やはり土台となるのは身体づくり。
フォームの維持、怪我の予防、後半の粘り──
すべてにおいて、筋トレは強力な味方です。

ネクサスフィットネス浦和では、
ランナーの方のサポートも多数行っています。
「来年こそ完走したい」
「もっと楽に走りたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

挑戦する大人を、全力で応援します💪🔥

※画像はイメージです

筆者：ネクサスフィットネス浦和・代表トレーナー
◆ネクサスフィットネス浦和
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