最近フィットネス業界ではピラティスがブームとなっている。

ピラティスとは元々第1次世界大戦中、ピラーティスさんが、兵士のリハビリとして開発したもので、最近のフィットネスではバリエーションも増加し、目的も多様化しています。

また、私が知る限りでは15～20年ほど前のヨガブームの際「モノ」も売れるようにフィットネス業界がピラティスブームを仕掛けていたこともあり、現在のブームに至ります。

【競合であってはならない】
ピラティスとウエイトトレーニングはどちらが良いのか？
そんな疑問はナンセンスだと考えます。

ピラティスはリハビリではありますが、昨今のフィットネスピラティスは運動機能改善の目的も強く、ウエイトトレーニングを行う方でもやるべきものです。

また、基本的な身体の運動機能を改善したらしっかりとした重量を持つウエイトトレーニングで強化する必要もあります。

その為、どちらが有効だとか、必要だという概念を捨て、両方共にバランス良く実施する必要があります。

よって、ピラティスは競合であってはならないものであり、共存するべき存在なのです。