ラウンドデビューした！でもスコアが悪すぎる……そんな時は？

初めてのラウンド。

「ゴルフ、楽しかった！」

……と、スコアを見てみると、

「えっ、こんなに悪いの？」

なんてこと、よくあります（笑）。

でも、最初から100切りを目指す必要はありません。

初心者はまず、

「108切り＝全ホールダボペース」

を目標にしてみましょう。

では、108を切るためには何をすればいいのでしょうか？

まずは「どこまでを何打で進むか」を決めよう！

初心者のうちは、1打1打をどう使えばいいのか分からないことも多いと思います。

そこで、まずは**「どこまでを何打で進むか」**を決めてしまいましょう。

今回の目標は、100yd以内に入ったら、そこから4打以内で上がること。

そのために、100yd以内に入るまでの目安を作ります。

ミドルホール：2打で100yd以内
ロングホール：3打で100yd以内
ショートホール：2打で100yd以内

これを目標にします。

例えば、

ミドルホール

2打で100yd以内
↓
そこから4打

合計6打＝ダブルボギー

ロングホール

3打で100yd以内
↓
そこから4打

合計7打＝ダブルボギー

ショートホール

2打で100yd以内
↓
そこから4打

合計6打＝ダブルボギー

このペースなら、基本的に全ホールダボ＝108。

まずは、この「ダボペース」を目指してみましょう。

寄せもパットも「入れる」より「寄せる」！

ここで大切なのが、100yd以内に入ってからの考え方です。

初心者にありがちなのが、

「カップに入れよう！」

と狙いすぎてしまうこと。

アプローチでカップを狙いすぎて強く打つ。

カップを大きくオーバー。

今度は返しのパットが遠くなり、さらに外して……。

これでは、なかなかスコアがまとまりません。

そこで、発想を変えましょう。

「入れる」のではなく「寄せる」。

アプローチなら、

カップから1m以内に置く。

パットなら、

1パット目をカップから1m以内に寄せる。

これをまずは目標にしてみましょう。

もちろん、入るなら入れてしまってOKです（笑）。

ただ、最初からカップインだけを狙うのではなく、

「次の1打を打ちやすい場所に置く」

という考え方を身につけることが大切です。

特にパットでは、長い距離を一発で入れようとするより、まずはカップの近くに寄せる。

これだけでも、無理なパットが減り、大叩きを防ぎやすくなります。

ワンポイント！男女で少し違う練習を

ここからは、男女で少し考え方を変えてみてもいいでしょう。

女性は「スプーン」を練習！

女性は男性に比べて、飛距離に悩むことが多いです。

ドライバーで飛距離が出ないと、2打目、3打目と長い距離を残すことになります。

そこでおすすめしたいのが、

スプーン（3W）です。

2打目で少しでも距離を稼ぐことができれば、100yd以内に入るまでの距離を短くできます。

「ドライバーが飛ばないから、ドライバーをもっと練習しなきゃ！」

だけではありません。

「2打目でどれだけ前に進めるか」

という考え方も持ってみましょう。

もちろん、スプーンが苦手なら無理に使う必要はありません。

自分が一番前に進めるクラブを見つけることが大切です。

男性は「寄せ」を練習！

一方、男性は女性に比べて飛距離が出やすい傾向があります。

そのため、100yd以内に入るところまでは比較的早い。

それなのにスコアが悪いなら、

「グリーン周りで何打使っている？」

と考えてみましょう。

ドライバーを10yd飛ばす練習よりも、30〜100ydのアプローチを安定させる方が、スコアアップにつながることがあります。

特に、

「100yd以内を4打以内」

という目標を達成するためには、寄せの練習は非常に重要です。

まずは「全ホールダボ」を目指そう！

ゴルフを始めたばかりなら、

パーを取ることより、大叩きをしないこと。

まずはここからです。

・100yd以内に入るまでの打数を決める
・100yd以内を4打以内で上がる
・アプローチは1m以内に寄せる
・パットも「入れる」より「寄せる」
・1パット目を1m以内に寄せる

この考え方で、まずは全ホールダボ＝108を目指してみましょう。

そして108を切れたら、次は107、105、100……。

少しずつ目標を下げていけばいい。

最初からパーを狙う必要はありません。

「大叩きをしない」

これだけでも、スコアは大きく変わります。

まずは108切り。

そして、そのためのゴルフを覚えていきましょう！

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