「ネクサスフィットネス浦和＝ゴルフの飛距離アップ・機能改善」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、実は当ジムは ボディメイクも圧倒的に得意 です。
理由はシンプル。
私たちは“筋肉が正しく使える身体”をつくるところからスタートするからです。

■ ボディメイク成功の鍵は「土台づくり」
ボディメイクは、がむしゃらに鍛えればいいわけではありません。
姿勢・可動域・筋肉バランスが崩れた状態では、どれだけトレーニングしても理想の体には近づきません。
ネクサスフィットネス浦和ではまず
✔ 使えていない筋肉を目覚めさせる
✔ 過度に緊張している筋肉をゆるめる
✔ 正しい動きのクセづくり
といった コンディショニングトレーニング を行い、効くべきところに効く身体に整えます。
これによりトレーニングの効果が一気に上がり、
「短期間で身体が変わった」
「今までと同じ運動量なのに見た目が全然違う」
と多くの方が驚かれます。

■ トレーナーが“効かせるフォーム”を徹底指導
フォームが1cmズレるだけで、使われる筋肉は大きく変わります。
ネクサスフィットネス浦和では、トレーナーが一人ひとりの骨格に合わせてフォームを微調整。
✔ 肩幅・骨盤の傾き
✔ バランスの取り方
✔ 力を入れるタイミング
これらを最適化することで、体が変わるスピードが段違いになります。

■ 食事の極端な制限なし。本当に続くボディメイク
「引き締めたいけど、食事制限が苦手…」という方も多いはず。
ネクサスフィットネス浦和では、無理な糖質制限や過度な我慢はしません。
日常生活の中で
✔ 少し食べ方を変える
✔ 取り入れる食品を工夫する
✔ タンパク質を適切に摂る
など、続けられることだけ を提案します。
“続けられる”から、“結果が出る”。
これが当ジムのボディメイク成功率が高い理由です。

■ ボディラインを変えたいなら、まずはネクサスへ
・二の腕を引き締めたい
・ヒップアップしたい
・くびれをつくりたい
・全体的にメリハリがほしい
・健康的に痩せたい
どんな目標でも、あなたの身体に合わせた最適なプランをご提案します。
浦和でボディメイクするなら、ネクサスフィットネス浦和。
機能改善×ウエイトトレーニング×続けられる食事指導で、
あなたの“理想の身体”を最短距離で実現します

筆者：ネクサスフィットネス浦和・代表トレーナー
◆ネクサスフィットネス浦和
ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップを目的としたトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。
〒330-0056
埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st 4F
公式サイト：公式HP